Kim Korkar Ergenlikten & Ergenlikle Başa Çıkma Rehberi Kitap İndir

Kim Korkar Ergenlikten & Ergenlikle Başa Çıkma Rehberi
Ergen beden ve ruh sağlığı Hormonal değişiklikler
Cilt sorunları Obezite
Erken ve gecikmiş ergenlik Tiroit sorunları
Ergen ve bilgisayar Depresyon
Sınav kaygısı Acil durumlar
Ergen ve spor Aşılar
Ergenlik döneminde beslenme
Çocukluktan yetişkinliğe geçiş aşaması olan ergenlik dönemi hem gençler hem de ebeveynler için sancılı bir süreç. Bu dönemde ebeveynler sık sık “artık” çocuklarına ulaşamadıkları duygusuna kapılır. Ergenler ise “Beni kimse anlamıyor” duygusuna. Kim Korkar Ergenlikten, bu sancılı süreçte hem sorunlarıyla başa çıkmakta zorlanan gençlere hem de çocuklarıyla empati kurarak onlara yardımcı olmak isteyen anne babalara yol gösterici bir rehber niteliğinde. Ergenlik döneminin inişli çıkışlı temposuna ışık tutan Kim Korkar Ergenlikten, aşılardan cilt problemlerine, acil sorunlardan beslenmeye, bir ergenin yaşayabileceği hem ruhsal hem fiziksel sorunlara da çareler öneriyor.
Ve bu özelliğiyle de alanında bir ilke imza atıyor.
Ergenlerin bedensel ve ruhsal tüm sorunlarına ışık tutan bu kitap gençler ve ebeveynler için bulunmaz bir destek.

Kim Korkar Ergenlikten & Ergenlikle Başa Çıkma Rehberi Kitap İndir

Kim Korkar Ergenlikten & Ergenlikle Başa Çıkma Rehberi
Ergen beden ve ruh sağlığı Hormonal değişiklikler
Cilt sorunları Obezite
Erken ve gecikmiş ergenlik Tiroit sorunları
Ergen ve bilgisayar Depresyon
Sınav kaygısı Acil durumlar
Ergen ve spor Aşılar
Ergenlik döneminde beslenme
Çocukluktan yetişkinliğe geçiş aşaması olan ergenlik dönemi hem gençler hem de ebeveynler için sancılı bir süreç. Bu dönemde ebeveynler sık sık “artık” çocuklarına ulaşamadıkları duygusuna kapılır. Ergenler ise “Beni kimse anlamıyor” duygusuna. Kim Korkar Ergenlikten, bu sancılı süreçte hem sorunlarıyla başa çıkmakta zorlanan gençlere hem de çocuklarıyla empati kurarak onlara yardımcı olmak isteyen anne babalara yol gösterici bir rehber niteliğinde. Ergenlik döneminin inişli çıkışlı temposuna ışık tutan Kim Korkar Ergenlikten, aşılardan cilt problemlerine, acil sorunlardan beslenmeye, bir ergenin yaşayabileceği hem ruhsal hem fiziksel sorunlara da çareler öneriyor.
Ve bu özelliğiyle de alanında bir ilke imza atıyor.
Ergenlerin bedensel ve ruhsal tüm sorunlarına ışık tutan bu kitap gençler ve ebeveynler için bulunmaz bir destek.

Halkın Doktoru (Ahmet Ünek) Kitap İndir

Halkın Doktoru (Ahmet Ünek)
“İnsanın geride bırakacağı malı mülkü olacağına, hakkında yazılmış bir kitabı olması çok daha iyidir” diyerek yola çıktık. Sonra “Yazılan her sayfa ölümün elinden koparılan andır”dedik. İnsan en son tanıyan dostu ölünce unutulurmuş. Oysa yazının ya da kâğıdın ömrü, insandan çok daha uzun. Elbette bir hayat seksen sayfalı kitapla anlatılamaz, ama daha fazla ayrıntı da okuyucuyu yoracaktır.

Ahmet Ünek’i epeyce geç tanıdım, ama tanıdığım yaş, değerbilir yaştı, o yüzden zamanlama harikaydı diye düşünüyorum. Sohbetler, yaşananlar ve daha yaşanacaklar çok değerliydi. Çabuk geçti, tadı damağımızda kaldı. O nedenle, onun hakkında yazmak boynumun borcu oldu, kendimi sorumlu duyumsadım.
Ahmet Ünek ile olaylara farklı baktığımız halde, doyumsuz sohbet edebilmekti güzel olan. Biliyoruz ki, insanlar hep kendi gibi düşünenlerle daha çok görüşür. Oysa olması gereken diğer pencereden bakan dostlarla sohbet edebilmektir.
Bu kitabı okurken, elbette bilmediğiniz ya da çok şaşıracağınız olaylarla karşılaşmayacaksınız, ama onurlu bir yaşam, dürüstlüğünden asla ödün vermemiş, oldukça paylaşımcı bir adamın hayatına tanık olacaksınız. Çevremizde sıkça karşılaştığımız madde değerinden sıkıldığınız bir anda Ahmet Ünek sizi ferahlatacak. “Böyle de yaşamak mümkün” dedirtecek size. Her ne kadar başkasının yaşam öyküsü, bizi ilgilendirmese de, Ahmet Ünek ilgilendirecek. Bazı yaşamlar yazılmalıydı. Ahmet Ünek’de öyle.

Glutensiz Tatlar & Sağlıklı Yaşam İçin Yeme İçme Önerileri Kitap İndir

Glutensiz Tatlar & Sağlıklı Yaşam İçin Yeme İçme Önerileri
Her şey kendisinin yaptığı pastayı yiyen çölyaklı bir çocuğun yüzündeki mutluluğu görmek için başladı. “Erişkin hastaların hayatlarından pasta, börek ve benzeri şeyleri çıkarmaları kolay olsa da çölyak hastası bir çocuğun doğum gününde pasta yiyememesi dokunuyordu en çok bana” diyen ve kendisi de bir çölyaklı olan Bahar Yaka glutensiz malzemelerle hazırlanan, 7’den 77’ye herkes için birbirinden güzel, leziz, sağlıklı ve pratik tarifler sunuyor. Bu tariflerle gluten hassasiyeti olan kişiler için kekler, pastalar ve benzeri yiyecekler artık bir hayal olmayacak.
Pastalardan pilavlara, kurabiyelerden salatalara, keklerden yemeklere ve makarnalara kadar birçok tarifi bir arada bulabileceğiniz bu kitaptan, çölyak hastaları olduğu kadar, sağlıklı beslenmek isteyen herkes yararlanacak.

Ölümüne Şike Kitap İndir

Ölümüne Şike
Spora gönül vermenin, asla vazgeçmeyerek
hayata tutunmanın ilham verici hikâyesi…

Tüm hayatını basketbol sahalarında geçirmekten başka arzusu olmayan bir çocuk bu hayalini
gerçeğe dönüştürmek için gece gündüz çalışır. Terini, kanını, hatta tüm benliğini iyi bir basketbolcu olmak ve milli takımda oynamak için ortaya koyar. Sonunda çok çalışmasının karşılığını alır,
başarı basamaklarını bin bir zorlukla teker teker tırmanır, genç yaşta hem hayalindeki takıma
transfer olur, hem de milli formayı giymeye başlar. Ancak tam her şey yoluna girmiş ve rüya gibi
bir yaşam sürerken korkunç bir kaza meydana gelir. Kazada ölen genç adam aynı bedene geri
dönerek bir mucize gerçekleştirir.

Milli basketbol oyunculuğundan antrenörlüğe, hakemlikten spor kulübü yöneticiliğine kadar uzanan; iç hesaplaşmalarla zenginleşen
bir yaşam öyküsü. Ölüm olayının
tüyler ürperten yaşanmış gerçek anlatımı…

Güneş Doğmadan Kitap İndir

Güneş Doğmadan
Doktor Haşim Erdem, zaman zaman acılarla örselenmiş olsa da fevkalade mutlu bir çocukluğun ardından gelen ilk gençliğini Afganistan’ın Rus işgali altında olduğu dönemde yaşadı.
Bu güzel çocukluk zamanlarının ardından gelen zorlu dönem, hayal edilmesi dahi güç maceraları ve yıkımları beraberinde getirdi. Dünyayı görme tutkusu ve kız kardeşine duyduğu sevgiyle şekillenen hayatı, beklenmedik olaylar üzerine eline aldığı bir tabancayla seyrinden sapacak ve sadece tevekkülle üstesinden gelinebilecek acılara gömülecekti.
Ancak o; umudunu kaybetmek yerine zorlukla ama kararlılıkla tutunduğu hayatını, hayata tutunmak isteyenlere adadı. Üstelik kaybettiklerinin anısını, kendi kaderini ve tüm hayallerini; yolunu seçemediği bir karanlıkta, bilmediği ülkelere taşımak pahasına.
Zenginlik, gelenekler, masallar, mistik karakterler ve çaresizlik içinde umutla bezeli bu roman; Doktor Haşim Erdem’in Afganistan’da başlayıp diyardan diyara devam eden hikâyesini anlatıyor. Henüz Güneş Doğmadan aydınlığı bulmanın hikâyesi.…

Vivekananda Yoga Üniversitesi’ne Göre Evde Yoga Kitap İndir

Vivekananda Yoga Üniversitesi’ne Göre Evde Yoga
Klasikleşecek bir yoga rehberi.

Yoganın adım adım nasıl yapıldığını tarif eden anlatımları ve 400’ün üzerinde görseliyle mükemmel bir referans kaynağı olan bu kitap, dünyadaki tek yoga üniversitesi olan Vivekananda Yoga Üniversitesi’nin ve İstanbul Yoga Merkezi’nin uygulamalarını harmanlamaktadır.

Bu kitapta anlatılan yoga duruşlarını, meditasyon, nefes ve gevşeme tekniklerini kullanarak sağlıklı bir bedene sahip olacak, doğru nefes alacak, konsantrasyon gücünü geliştirecek ve günlük hayattaki stresle başa çıkabileceksiniz.

İlk Yardım El Kitabı Kitap İndir

İlk Yardım El Kitabı
Birçoğumuz, hayatımızın bir anında bir kazaya veya yardım gerektiren bir duruma tanık olmuşuzdur. Bu durumda neler yapılması gerektiği doğru bir şekilde bilindiğinde yapılan ilk yardım hayat kurtarıcı olabilmektedir.

Bu sebeple ilk yardım sadece sağlıkçılar tarafından değil, herkes tarafından yapılabilmesi gereken yaşamsal bir yardımdır.

İlk yardımın ne olduğunu, nasıl yapılması gerektiğini eğitimci bir uzmanın kaleminden okuyacağınız bu eserde;

– İlk yardımcıda bulunması gereken özellikler
– Kazazedenin nakledilme yöntemleri
– Solunum yoluna giden yabancı cisimlerin çıkarılması
– İlk yardımın amacı ve önemi
– Savaş ve ilk yardım
– Kanamalar
– Komalar
– Burkulmalar, kırıklar, çıkıklar
– Kalp masajı
– Güneş çarpması
– Zehirlenmeler